Manfaat Mentimun Bagi tubuh

Sebagian besar dari kita mungkin sering mengkonsumsi buah mentimun atau ketimun.Buah yang dalam bahasa latin bernama cucumis sativus ini sering kita jumpai dalam setiap hidangan,terutama lalapan,salad, atau acar.Mentimun memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga berfungsi menyejukan.
Potongan buah mentimun juga kerap digunakan untuk membantu melembabkan wajah serta dipercaya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.Namun untuk mengetahui lebih lanjut mengenai nutrisi dan manfaat kesehatan yang terdapat dalam mentimun,mari kita jelajahi area kesehatan apa saja yang di dapat dari konsumsi buah yang termasuk suku labu labuan ini.
  • Perawatan kulit

Mentimun memiliki sifat diuretik ,efek pertumbuhan dan pembersih yang bermanfaat bagi kulit.Kandungan air yang sangat tinnggi , vitamin a,b,c  serta mineral seperti magnesium ,kalium, mangan, dan silika membuat mentimun menjadi bagian penting dalam perawatan kulit.Masker wajah mengandung sari mentimun digunakan untuk mengencangkan kat.Asam askorbat dan asam caffeic yang hadir dalam mentimun dapat menurunkan tingkat retensi air, yang pada gilirannya mengurangi pembengkakan di sekitar mata

  • Fungsi pencernaan
Masalah pencernaan dapat disembuhkan dengan mentimun.Penyakit  seperti mag dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi jus timun segar setiap harinya.Kandungan serat makanan dalam mentimun dapat mengusir racun dari sistem pencernaan sehingga meningkatkan proses pencernaan.Penyakit sembelit juga dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi mentimun setiap hari.
  • Mengatasi rematik
Jus mentimun diperkaya kandungan vitamin a,b1,b6,c dan d serta folat ,magnesium dan kalsium ketika dicampur dengan jus wortel dengan membantu pasien yang mengalami nyeri sendi dengan cara menurunkan asam urat
  • Perwatan ginjal
Mentimun bermanfaat dalam membantu meringankan masalah kandung kemih dan ginjal.Air dalam mentimun membantu fungsi ginjal dengan melancarkan proses urinasi.mentimun merupakan diuretik alami terbaik
  • Mengobati sakit gigi dan gusi
Dengan meminus jus mentimun sangat efektif untuk menyembuhkan penyakit ini.Mengkonsumsi timun mentah juga dapat meningkatkan air liur

Tinggalkan komentar